明日から自転車通勤!ダイエットできるか!?

会社が引越しをしたので家に近くなりましたので
明日から自転車通勤をすることになりました。自転車通勤ブログに変わる?
かもしれません。


自転車通勤すると毎日景色をのんびり見て帰ったり、どこかに寄って
ごはんを食べて帰ったり、いろんな犬が見れたり楽しいです。電車よりは。
しかもダイエット効果というか、運動になるので健康によし!


この前一度試しに事務所まで行ったのですがだいたいロードバイクで20分くらい
でした。ちょうどブドウ糖が燃えて脂肪が燃え始める時間。ダメじゃん。
ほんとは30分以上運動した方がいいみたいですけど。


ただ、そうは行ってもペダルを漕ぐので太ももの筋肉、上半身の筋肉量が
増えます。筋肉はじっとしているだけで脂肪を燃やしてくれます。もちろん
寝ている間も。「寝ている間も」ですからダイエットに貢献して
くれそうです。


いや楽しみ。
その代わり雨の日は地獄ですけど(;´д`)ゞ



そういや時計が壊れてしまいました。
このタイプの古いバージョンです。壊れたのではなくベルトが
切れてしまっただけなんですが、ちょっと特殊なので修理できるかな。。。

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このTIMEXトライアスロンをする方ならご存知。水にも入れるし、ラップも
計れる優れものです。スポーティなファッションの日にはよく似合います。
どうしよう、これ買おうかな。。。


ああ、もう12時だ。11月も20日になりましてすっかり寒くなりましたね。
みなさん風邪引かないようにのどはよく潤しましょうね。


おやすみなさい。

yanagicycle at 23:51 │Comments(0)TrackBack(0)clip!自転車日記 

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